Ich bin ein Schwergewicht – und das bereits seit meiner Pubertät. In meinem Leben durfte ich schon etliche Höhen und Tiefen als übergewichtiger Mensch durchleben. Jetzt ist die Zeit gekommen, mein Gewicht auf ein erträgliches Maß zu schrumpfen – dauerhaft, nachhaltig, endgültig.
Mein Ziel ist es, zum 50. Geburtstag weniger als 99 kg zu wiegen und dieses Gewicht dann auch zu halten.
Wie ich das angehe, welche Strategien ich verfolge, was bei mir funktioniert und was nicht, darum soll es auf dieser Seite gehen.
Ich lade dich ein: hole dir hier die Inspiration und starte dann deine eigene Challenge – für ein Leben ohne Adipositas.