mein Weg aus der Adipositas
Im Frühjahr 2016 war ich auf meinem persönlichen Tiefpunkt – oder auf meinem Höchstgewicht, wie auch immer du das sehen willst.
Damals wog ich knapp 170 kg – geschätzt, denn ich hatte keine geeignete Waage, um das zu messen. Und ich war beweglich wie ein Fels. Jeder Schritt, jede Bewegung, jede noch so kleine Aktivität war mühsam und anstrengend.
Ich musste etwas ändern, und deshalb startete ich meine persönliche Abnehm-Challenge: die Mission 99.
Darf ich mich vorstellen? Mein Name ist Reinhard Winkler. Ich lebe in Niederösterreich, genauer gesagt im Weinviertel, und arbeite in der Lichtregie eines großen Wiener Theaters. Das heißt, ich programmiere die Lichtstimmungen für unsere Aufführungen. Hier soll es aber nicht um meinen Beruf gehen, sondern ich erzähle dir von meiner ganz persönlichen Abnehm-Challenge – die Mission …
Ich bin weder Trainer, noch Ernährungscoach und schon gar kein Heilpraktiker oder Arzt. Alles, was ich hier schreibe oder von mir gebe, beruht auf persönlichen Erfahrungen oder Mutmaßungen. Wenn du irgendetwas davon für dich übernehmen willst, geschieht das in deiner eigenen Verantwortung.
Falls du dir nicht sicher bist, oder bei Unklarheiten besprich dich bitte mit einer fachkundigen Person.